teknik memukul bola kasti

Sejarah Permainan Bola Kasti dan Cara Bermainnya

Permainan Bola Kasti – Permainan bola kasti biasa dimainkan di lapangan terbuka. Anak-anak usia sekolah dasar sering memainkannya, permainan ini sangat bagus untuk melatih kedisiplinan diri serta memupuk kebersamaan dan juga solidaritas antar teman.

permainan bola kasti
nagarikamang.wordpress.com

Untuk bisa bermain kasti dengan baik dan benar, maka kita dituntut untuk mempunyai beberapa keterampilan seperti memukul, menangkap, dan melempar bola serta kemampuan berlari.

Pengertian Permainan Bola Kasti

Kasti adalah salah satu jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Kasti merupakan permainan tradisional yang selalu mengutamakan unsur kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan Bola Kasti dimainkan oleh 2 regu, yaitu regu pemukul serta regu penjaga.

Permainan kasti adalah permainan yang mengandalkan kerjasama dan kekompakan pemain di dalam satu regu.

Sejarah Permainan Bola Kasti di Indonesia

sejarah bola kasti indonesia
hidupmulia.net

Permainan bola kasti sudah dikenal sejak zaman dulu. Bahkan, sejak zaman penjajahan Belanda dan juga Jepang, permainan bola kasti ini sudah ada. Permainan ini sering dimainkan di sekolah-sekolah, bahkan sering juga dimainkan oleh masyarakat.

Tetapi, akhir-akhir ini permainan bola kasti sudah jarang sekali ditemukan apalagi dimainkan dalam pertandingan dan juga kompetisi resmi

Lapangan Bola Kasti

ukuran lapangan bola kasti
g-excess.com

Teknik Dasar Permainan Kasti

Untuk bisa bermain bola kasti dengan baik maka kita dituntut agar bisa menguasai teknik dasar permainan bola kasti. Adapun teknik dasar permainan bola kasti ada 3, yaitu teknik melempar, menangkap, serta teknik memukul bola.

Teknik Melempar Bola

Ada 4 teknik yang digunakan dalam melempar bola kasti, diantaranya adalah:

A. Melempar Bola Menyusur Tanah

Cara melakukannya:

  • Kita harus memegang bola pada bagian pangkal ruas jari tangan
  • Posisi badan kita harus membungkuk
  • Ayunkan lengan belakang kita ke depan memalui bawah
  • Lakukan lemparan bola menyusur tanah dengan mengarah pada sasaran
B. Melempar Bola Mendatar

Cara melakukannya:

  • Bola kita pegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk dan jari tengah serta jari manis. Sedangkan pada ruas jari kelingking dan ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh
  • Badan kita condongkan ke belakang, lalu ayunkan lengan kita dari bawah ke atas
  • Bola kita lempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran yang kita tuju
C. Melempar Bola Melambung

Cara melakukannya:

  • Bola kita pegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk dan jari tengah serta jari manis. Sedangkan pada bagian jari kelingking dan ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh
  • Badan kita condongkan ke belakang, lalu ayunkan lengan kita dari bawah ke atas
  • Kemudian kita lemparkan dengan tangan terkuat. Jika kita melempar dengan tangan sebelah kanan, maka kaki kiri yang berada di depan, begitu juga sebaliknya
  • Bola kita lempar melambung dan diikuti dengan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan
  • Pandangan mata kita harus ke arah sasaran lemparan
D. Melempar Bola Memantul Tanah

Cara melakukannya:

  • Posisi kaki harus ditekuk dan badan kita condongkan ke depan
  • Ayunkan lengan kita ke arah depan bawah
  • Bola kita lempar memantul tanah ke tepat arah sasaran

Teknik Menangkap Bola

Teknik menangkap bola kasti ada 4 macam, diantaranya yaitu:

a. Menangkap Bola Mendatar
b. Menangkap Bola Melambung
c. Menangkap Bola Menyusur Tanah
d. Menangkap Bola Memantul Tanah

Cara untuk melakukan 4 teknik ini pada dasarnya adalah sama, yaitu:

  • Pandangan mata kita tertuju pada arah datangnya bola
  • Menangkap bola dengan kedua tangan dan kedua telapak tangan kita buka sehingga membentuk setengah bola
  • Pada saat perkenaan bola pertama pada telapak tangan, maka harus diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang

Teknik Melambungkan Bola

melambungkan bola kasti
hiburan.dbagus.com

Teknik melambungkan bola sering digunakan untuk memberikan umpan yang bagus kepada pemukul
Cara melakukannya:

  • Berdiri dengan posisi badan tegak. Jika kita akan melempar dengan menggunakan tangan kanan, maka kaki kanan yang berada di depan
  • Bola kita pegang dengan menggunakan tangan kanan di depan paha kanan
  • Badan kita condongkan ke depan
  • Kemudian putar lengan kanan (yang memegang bola) ke belakang dengan ukuran 360°
  • Setelah itu langkahkan kaki kiri kita ke depan, ayunkan lengan kita ke depan kemudian lepaskan bola saat bola berada di samping paha kanan yang disertai dengan lecutan pergelangan tangan

Teknik Memukul Bola

teknik memukul bola kasti
muslim008.blogspot.co.id

Cara melakukannya:

  • Pegang alat pemukul yang akan kita gunakan, pegang pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan
  • Berdiri dengna posisi badan menyamping sehingga pelambung/pengumpan berada di samping kiri pemukul
  • Kedua kaki kita buka selebar bahu
  • Kemudian kita letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan posisi siku tangan yang memegang alat pemukul ktia tekuk
  • Pandangan kita ke arah pelambung serta datangnya bola
  • Ayunkan alat pemukul dengan posisi siku lurus kemudian disertai dengan lecutan pada pergelangan tangan saat bola dalam jangkauan pukulan kita
  • Kemudian diikuti juga dengan gerakan lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan

Adapun beberapa teknik memukul bola adalah sebagai berikut ini:

a. Memukul Bola Mendatar
b. Memukul Bola Melambung
c. Memukul Bola Memantul Tanah

Peraturan Permainan Kasti

peraturan bola kasti
bundakonicare.com
  • Lapangan Permainan Bola Kasti. Lapangan ini berbentuk persegi panjang dengan ukuran:
  • Panjang sekita 60 sampai 70 meter
  • Dengan Lebar 30 meter
  • Dan ruang hinggap ada 3
  • Sedangkan ruang bebas ada 1

Peralatan Permainan Kasti

a. Pemukul: terbuat dari kayu yang kuat
b. Bola Kasti: terbuat dari karet yang diselimuti dengan benang

Peraturan Permainan Kasti

  • Jumlah Pemain. Jumlah pemain pada permainan kasti dalam tiap regu terdiri dari 12 orang, salah satu dari pemain ada yang bertindak sebagai kapten. Setiap pemain diharuskan mengenakan nomor dada dari 1 sampai 2
  • Waktu Permainan
  • Waktu permainan bola kasti dibagi menjadi 2 babak. Setiap babak diberi waktu 20 – 30 menit. Diantara babak diberikan istirahat sekitar 15 menit
  • Wasit. Pertandingan bola kasti dipimpin oleh seorang wasit yang dibantu dengan 3 orang penjaga garis dan juga 1 orang pencatat waktu

Regu Pemukul

regu pemain kasti
baseball-players.pointafter.com
  • Setiap pemain diberikan hak untuk memukul satu kali, kecuali pemain yang terakhir berhak melakukan pukulan sampai 3 kali
  • Setelah memukul, alat yang kita gunakan untuk memukul harus kita letakkan dalam ruang pemukul. Jika alat pemukul tersebut diletakkan di luar, maka pemain tersebut tidak akan mendapat nilai, kecuali jika pemain segera meletakkannya kembali ke dalam ruang pemukul
  • Pukulan akan dinyatakan benar jika bola yang dipukul dapat melampaui garis pukul, tidak jatuh pada ruang bebas, dan juga tidak mengenai tangan pemukul

Regu Penjaga

Regu penjaga mempunyai tugas, diantaranya sebagai berikut:

  • Mematikan permainan lawan dengan cara melemparkan bola ke arah pemukul atau menangkap langsung bola kasti yang dipukul oleh regu pemukul
  • Membakar ruang bebas. Yaitu membakar dengan cara menempati ruang bebas tersebut jika kosong

Pelambung

Pelambung mempunyai tugas, dianataranya sebagai berikut:

a. Melambungkan bola sesuai apa yang diminta oleh pemukul
b. Jika bola yang yang suda dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai dengan apa yang minta oleh pemukul, maka pemukul bisa untuk tidak memukulnya. Jika hal ini terjadi sebanyak 3 kali secara berturut-turut, maka pemukul harus berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama

Pergantian Tempat

Pergantian tempat antara regu pemukul dan juga regu penjaga terjadi apabila:

  • Salah seorang pemain dalam regu pemukul terkena lemparan bola
  • Bola pukulan dari regu pemukul ditangkap langsung oleh regu lawan sebanyak 3 kali secara berturut-turut
  • Alat pemukul lepas ketika melakukan pukulan

Cara Mendapatkan Nilai

  • Pemain yang telah berhasil memukul bola, kemudian berlari ke pemberhentian I, II, III, dan juga ruang bebas secara bertahap, maka akan mendapat nilai 1
  • Pemain yang telah berhasil berlari melewati tiang-tiang pemberhentian serta kembali lagi ke ruang bebas atas pukulan yang dilakukannya sendiri, maka akan mendapat nilai 2
  • Regu penjaga berhasil menangkap langsung bola lambung yang telah dipukul oleh regu pemukul, maka akan mendapat nilai 1
  • Regu yang berhasil mendapatkan nilai terbanyak dinyatakan sebagai pemenangnya

Cara Bermain Kasti

cara bermain kasti
hidupmulia.net
  • Setelah kita berhasil menguasai beberapa teknik dasar permainan bola kasti dan mampu memahami peraturan-peraturan permainannya, maka selanjutnya adalah mencoba mempraktikkan bagaimana cara bermain bola kasti dengan benar. Didalam bermain kasti kita membutuhkan kerjasama tim serta rasa tanggung jawab antara individu. Selain itu juga yang tidak kalah penting adalah sikap untuk selalu menjunjung tinggi sportifitas
  • Sebelum memulai permainan bola kasti, kita hendaknya menentukan terlebih dahulu 2 regu yang akan saling bertanding. Setiap regu berjumlah 12 pemain. Bagi siswa yang belum mendapat giliran bermain, maka hendaknya untuk melihat di sisi lapangan sambil mengambil pelajaran dari kejadian-kejadian yang ada di lapangan.

Demikian tadi pembahasan kita mengenai permainan bola kasti berseta cara bermainnya, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Leave a Comment